Por mucho que queramos cuidarnos, seguro que éste año “nos pasamos de la raya” , y aunque, algunos más que otros, una buena limpieza y depuración del cuerpo tras éstas fechas es más que recomendable para todos nosotros.
Como siempre recomendamos, una dieta saludable y ejercicio es lo principal. A lo de la dieta saludable podemos ayudarte, pero a lo del ejercicio jeje creemos que no.
Vitamina C, muchos zumos, te verde, cuyas propiedades y beneficios son interminables. Al tomar té verde por la mañana y por la noche, ayudarás a acelerar la actividad del hígado y aumentar la producción de enzimas de desintoxicación. Verduras de hojas verdes, que aumentan los niveles de clorofila dentro de nuestra propia digestión, y el cuerpo consigue deshacerse de toxinas. Mejor crudas. La alcachofa es uno de los mejores alimentos desintoxicantes que se pueden tomar. Previene la indigestión, y a su vez ayuda a tener una mejor digestión. Es muy buena para el hígado y ejercita la función de la vesícula. La remolacha también es muy saludable, al igual que las frutas, que tienen alto contenido en fibra, vitaminas y antioxidantes.
Además de cuidarnos en la alimentación, que con la vuelta al trabajo, los horarios raros, y tantas sobras de navidad, se vuelve complicado, nuestro amigo y compañero el Dr. Basauri nos propone para comenzar con fuerza el año y la depuración, un remedio homeopático sensacional para el ¨drenaje post-fiestas.
– LICOPODIUM      5CH           (5 bolitas)
– BERBERIS            6CH            10 gotas
– SOLIDAGO           6CH
*Verter en una botellita (medio cuartillo), llena de agua  la dosis indicada, e ir tomando a lo largo del dia.
 Haced esto durante 15 días……..y  nos llamáis un domingo al programa para contarnos lo bien que os ha ido. ¿Os parece?

 

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